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クリームパン足

今日「ぷいぷい」を見ていたら、”女性に多い夏の足のむくみ”みたいなことをやっていて、足の甲がぱんぱんにむくんでる状態を「クリームパン足」というそうです。

そう!わたし今まさにクリームパン足!!
大きくなってきた子宮に押されて足のむくみが時々出るのですが、ここ2,3日のむくみっぷりがすんごくって。甲がぷっくり盛り上がってほんとに「クリームパン」なんです。ひどいです。痛いです…。



「ぷいぷい」では別に妊婦のむくみの特集ではなかったのですが、妊娠してなくても夏って女性はやっぱりむくみやすいんですねぇ。
クリームパン足チェックっていうのがあって、疲れたら足の裏が張りやすいとかチェック項目がいくつかあったのですが、わたし妊娠前の状態でみても全部当ってました。
クリームパン足になるべくしてなったのか…(涙)


対策としては先週8ヶ月後半の検診でも先生にお聞きしたのですが、弾圧ソックスはくのがいいみたい。以前にもそう言われて購入したものの、むくむ前には履こう!ってなるけど朝起きてすでにむっちりむくんで痛い場合、あのきついソックスを履くと更に痛そうで…。
うーんどうしたらいいんでしょう??


あとは骨盤ベルトをしたほうがよいとも言われたので腹帯からトコちゃんベルトに変えようと、ただいまネットで取り寄せ中です。
トコちゃんベルト、腰痛がまったくないので全然使う気なかったんですが、今は藁にもすがる気持ちで(笑)。産後も使えるし高いけど使ってみよう!と思ってます。


あぁ憎い足のむくみ…明日出かけるとき靴履けるかなぁ。。。
# by amalka03 | 2012-08-23 22:09 | マタニティ

ジャン=ポール・エヴァンで至福の時間

ジャン=ポール・エヴァンで至福の時間_d0260203_23375653.jpg

ケーキ類はなるべく控えるつもりだったけど…
里帰り出産で関西に帰ってきた友達と梅田でランチして、その後お茶だけのつもりがおいしそうなケーキを見てレモンタルトを食べ、さらにもう梅田に来るのはしばらくないかも。。とジャン=ポール・エヴァンでお土産を買ってしまいました。

初めからせっかく梅田に行くからには京都では買えないジャン=ポール・エヴァンでケーキ買って帰ろう!と思ってたのでまぁそれはいいんです。
(ついついマカロンも買っちゃったけど。)
問題はランチの後のケーキ!
お腹い~っぱいだったのになぜか食べてしまったー。食べすぎ、反省。


まぁ今後は気をつけるとして、お持ち帰りのケーキです。
初・ジャン=ポール・エヴァン!チョコレート好きなのでお店に入っただけでお~全部食べたい…!!状態でした。
ケーキはチョコ生地とチョコムースが層になったものを購入しました。
うーん濃厚ですごくおいしい…。でも濃厚すぎてダンナさんと半分こしてちょうどよい感じだったかも。

マカロンは青リンゴ・ホワイトチョコ・キャラメルが入ったものと、いちご・いちご味のホワイトチョコ(?)のもの。こっちはチョコケーキほどの感動はなかったなぁ。



夏でもやっぱりチョコが好き!!いつかまた、食べたいです。
あーあとチョコアイスもおいしそうだったなぁ~~。
# by amalka03 | 2012-08-19 23:52 | おいしいおやつ

麩ちゃんぷるー

麩ちゃんぷるー_d0260203_22344877.jpg

久しぶりに麩ちゃんぷるーが食べたくなって昨日晩ごはんに作りました。
冬に沖縄に行ったときに買った、くるま麩とランチョンミートを使用。
ランチョンミートとスパムはどう違うんだろ?と調べたら、スパムは商品名なのですね~。スパムの缶詰は量が多くて食べきれないことがあるので、このオキハムの使いきりサイズのランチョンミートはなかなか便利そう。
(でもこっちで売ってるのかな?)



今回くるま麩を入れすぎたようで麩だらけちゃんぷるーになりました。
麩ちゃんぷるー_d0260203_22391482.jpg

そのわりには写真ではなぜか麩がわからない…?
味は普通においしかったです。麩がジューシー!
あ、でも後ろにちらっと写っているだだちゃ豆がけっこうおいしくって、ダンナさんも豆がおいしいなぁ~ビールがすすむなぁ~とご満悦。
完全に晩ごはんの主役がだだちゃ豆でした…^^;




さて、昨日は五山の送り火でした。
うちのベランダからはちーっちゃく鳥居が見えます。
麩ちゃんぷるー_d0260203_22453925.jpg

マンションの廊下に出れば大文字も見えるんだけど(あれ?舟形もだったかな?)、毎年のことなのでもう出て見なくなりました。
とは言え、送り火を見るとあ~お盆も終わりだなぁとしみじみ感じます。
# by amalka03 | 2012-08-17 22:49 | 自作ごはん

オニオンハムチーズの食パン

オニオンハムチーズの食パン_d0260203_2261061.jpg

ずっと通っているパン教室に、先週行ったとき作ったパン。
中にハム、上にはチーズとオニオンがた~っぷりのミニ食パンです。ちっちゃいけどボリューム満点!
生地に豆乳が入ってるせいかしっとりしてて、とってもおいしかった♪

おいしいパンが作れるのも嬉しいけど先生との会話がなにより楽しいお教室、来月はまだ通えそうだけど10月はむずかしいかなー。
親子教室もされてるので、出産後も落ち着いたら赤ちゃん連れで通いたいと思ってます^^






オニオンハムチーズの食パン_d0260203_22121148.jpg

こっちは自作じゃなくて先日久しぶりに行ったドイツパンのお店「ベッカライペルケオ アルト ハイデルベルグ」さんのちっちゃめ食事パン。
ドイツパン、大好きです☆
シンプルにハムとチーズ挟むだけでおいしいところがいいー!

そういえばドイツパンって作ったことないかも。いや、教室で一度作ったかな??
スタンプ持ってないけどカイザー作りたいな~~。
# by amalka03 | 2012-08-14 22:22 | 自作パン

バナナマフィン

お盆ですね。ダンナさんの実家は法事が早くにあり週末にもう帰ったので、残りのお盆休みはのんびりできそうです。
あ、明日はわたしの実家のお墓参りでした。雨、ひどかったら嫌だなぁ~。



バナナマフィン_d0260203_225449.jpg

今日はバナナマフィンを焼きました。

朝ごはんの時のスムージー用にバナナをよく買うようになったのですが、あっという間に熟れ熟れになっちゃうので残ったバナナは冷凍するかおやつに使うことが多いです。
今回のマフィンは全粒粉、オリーブオイル使用、砂糖はごく少量でわりとヘルシー?むっちりした食感と自然な甘さでいい感じ。

明日の朝ごはんに食べようー☆
# by amalka03 | 2012-08-13 22:13 | 自作お菓子